PRESSÃO ARTERIAL E EXERCÍCIO FÍSICO

O objetivo desse trabalho é descrever e analisar como o exercício físico pode influenciar na pressão arterial, descrevendo tanto seus efeitos imediatos, quanto seus impactos a longo prazo. Além disso, identificar quais os tipos de exercícios físicos mais eficazes na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, bem como compreender os mecanismos fisiológicos e estruturais por trás desses efeitos. Para isso, foi realizada uma revisão de literatura não estruturada analisando os estudos experimentais e epidemiológicos que investigaram o efeito agudo e/ou crônico do exercício físico em populações normotensas, pré-hipertensas e hipertensas. No presente capítulo, serão analisados diversos tipos de exercícios, como os aeróbicos, os de força dinâmica e isométrica, os combinados (força com aeróbico) e os que promovem aumento de flexibilidade, avaliando sua eficácia em relação à redução da pressão arterial.