NECESSIDADES NUTRICIONAIS NA GRAVIDEZ

A gravidez é um período de mudanças sociais, físicas e psicológicas. Por este motivo, é importante ser devidamente acompanhada pelo Enfermeiro Especialista em Saúde Materna e Obstétrica (EEESMO), que terá a responsabilidade de orientar a mulher durante todo o processo de gravidez. Este capítulo pretende fornecer informação baseada na evidência sobre as necessidades nutricionais neste processo. O papel do EEESMO será o de promover hábitos saudáveis e prevenir possíveis complicações. Verificamos que durante a gravidez existe um aumento das necessidades nutricionais, que se traduz num aumento da ingestão calórica, por este motivo é importante controlar o peso e promover uma alimentação equilibrada, com os macronutrientes e micronutrientes adequados na altura da gravidez, dando especial atenção a possíveis défices que possam ocorrer, para poder recomendar a suplementação adequada. É também importante referir a importância de uma adequada segurança alimentar, para evitar possíveis infeções, uma vez que durante a gravidez há uma diminuição do sistema imunitário, e garantir uma adequada higiene e tratamento dos alimentos. Por fim, o desconforto durante a gravidez é comum, pelo que é importante fornecer o apoio individual adequado para aliviar os sintomas.