EXERCÍCIOS FÍSICOS COMO TRATAMENTO NÃO MEDICAMENTOSO PARA IDOSOS HIPERTENSOS: UMA REVISÃO NARRATIVA

Segundo a Organização Mundial de Saúde (2019), está ocorrendo o aumento na população de pessoas com 60 anos ou mais, demonstrando um crescimento mais significativo do que em outras faixas etárias. O objetivo desta pesquisa é analisar através da revisão da literatura os benefícios gerados pelo exercício físico para pessoas idosas hipertensas. Este estudo trata-se de uma revisão narrativa de artigos originais publicados em periódicos indexados nas bases de dados eletrônicas: BV CAPES, SciELO e PubMed. A pesquisa ocorreu no período compreendido entre setembro à outubro de 2023. Os presentes estudos utilizados nesta revisão demonstram que o exercício físico gera adaptações significativas no organismo de seus adeptos, onde o qual passa a exercer benefícios em outros quadros clínicos que podem influenciar no quadro hipertensivo. O treino aeróbio demonstrou-se ser uma ferramenta interessante pois seus benefícios gerados provocam um quadro de melhora da função cardiorrespiratória. Desta forma após a análise dos dados aqui apresentados, podemos concluir que o exercício físico se demonstra uma ferramenta não medicamentosa valiosa no tratamento da hipertensão, sendo que as adaptações geradas a seus praticantes geram melhora física e psicologicamente gerando a melhora do quadro de saúde e qualidade de vida.