EFEITOS DE ANTI-INFLAMATÓRIOS NA RECUPERAÇÃO PÓS-EXERCÍCIO FÍSICO

A recuperação pós-exercício envolve a interação entre estímulos mecânicos, respostas inflamatórias, turnover proteico, remodelamento tecidual e disponibilidade de nutrientes. Nesse cenário, o uso de anti-inflamatórios, especialmente os anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), tornou-se frequente entre praticantes de exercício e atletas com o objetivo de reduzir dor, desconforto muscular e acelerar o retorno ao treinamento. Entretanto, a literatura indica que os efeitos desses fármacos não são uniformes. Em situações agudas, alguns estudos sugerem redução modesta de dor muscular e menor perda transitória de força, sem benefício consistente sobre desempenho ou recuperação funcional completa. Por outro lado, o uso repetido e em doses mais elevadas pode atenuar parte das adaptações ao treinamento resistido em adultos jovens, especialmente quando a meta é hipertrofia e ganho de força. Em idosos, os achados são mais heterogêneos, com estudos mostrando resposta distinta possivelmente relacionada ao estado inflamatório basal. Este capítulo discute os processos fisiológicos e moleculares envolvidos no crescimento muscular, define os anti-inflamatórios e seus mecanismos de ação, analisa os principais estudos sobre AINEs na recuperação pós-exercício e apresenta recomendações práticas baseadas em evidências. Em síntese, os anti-inflamatórios não devem ser considerados estratégia rotineira de recuperação após o exercício. Seu uso, quando necessário, deve ser individualizado, por curto prazo, na menor dose eficaz e sempre ponderando possíveis riscos gastrointestinais, renais e cardiovasculares.