EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE E ADOÇÃO DE ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS

A atenção primária em Portugal desempenha um papel crucial no sistema de saúde, oferecendo cuidados acessíveis e abrangentes através dos Centros de Atenção Primária. Coordenados pelo Serviço Nacional de Saúde, esses centros proporcionam serviços que incluem vacinação, rastreio de doenças e gestão de condições crónicas. Durante a gravidez, os cuidados primários envolvem consultas regulares para acompanhamento. Também são realizadas oficinas educativas durante a gravidez, lideradas por profissionais de saúde, incluindo enfermeiros especialistas em Enfermagem de saúde materna e obstétrica, que fornecem apoio e informações para preparar as mulheres para a gravidez. parto, cuidados pós-natais e cuidados com o bebé. Esses programas ajudam a proporcionar uma experiência ainda mais saudável e segura durante a gravidez e a maternidade. Durante a gravidez, os cuidados com a saúde da mulher incluem higiene, nutrição, atividade física e vida sexual, entre outros aspetos. É importante educar as grávidas sobre medidas de higiene para prevenir infeções e seguir as recomendações de higiene do sono para garantir um descanso de qualidade. A prática segura da atividade física, evitar substâncias nocivas, e realizar práticas sexuais seguras, juntamente com as acima mencionadas, formam, em grande parte, a base da educação durante a gravidez. Resolver as possíveis dúvidas que possam surgir à grávida durante este período e o estrito seguimento das indicações médicas, é fundamental para garantir uma gravidez saudável e segura.